PENGARUH LATIHAN INTERVAL (INTERVAL TRAINING) TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX (KAPASITAS EROBIK) PADA SISWA PUTRA KELAS XI SMA TRI DHARMA PALEMBANG

JULISTINA, LIA and Fauziah, Fauziah and Afrizal, Afrizal (2010) PENGARUH LATIHAN INTERVAL (INTERVAL TRAINING) TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX (KAPASITAS EROBIK) PADA SISWA PUTRA KELAS XI SMA TRI DHARMA PALEMBANG. Undergraduate thesis, Sriwijaya University.

	Text RAMA_85201_06061006019.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (50MB) | Request a copy
Preview	Text RAMA_85201_06061006019_8894160017_0005095902_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (11MB) | Preview
	Text RAMA_85201_06061006019_8894160017_0005095902_02.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (10MB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06061006019_8894160017_0005095902_03.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (5MB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06061006019_8894160017_0005095902_04.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (5MB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06061006019_8894160017_0005095902_05.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (662kB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06061006019_8894160017_0005095902_06_ref.pdf - Bibliography Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (740kB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06061006019_8894160017_0005095902_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (16MB) | Request a copy

Abstract

Skripsi ini beijudui, Pengaruh Latihan Interval {Interval Training) Terhadap Peningkatan V02Max (kapasitas erobik) Siswa Putra Kelas XI SMA Tri Dharma Palembang”. Masalah dalam penelitian ini yaitu apakah Pengaruh Latihan Interval {Interval Training) Terhadap Peningkatan V02Max (kapasitas erobik) Siswa Putra Kelas XI SMA Tri Dharma Palembang. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Interval {Interval Training) Terhadap Peningkatan V02Max (kapasitas erobik) Siswa Putra Kelas XI SMA Tri Dharma Palembang. Jenis penelitian ini eksperimen sungguhan. Populasi penelitian ini adalah siswa putra kelas XI SMA Tri Dharma Palembang yang berjumlah 70 orang. Penelitian ini termasuk ke dalam penelitian populasi karena seluruh populasi dijadikan sampel penelitian . pengambilan sampel menggunakan system ordinal pairing dengan diberikan tes awal (pretest) kemudian hasil pretest dirangking dan dibagi menjadi dua kelompok yaitu 35 orang sebagai kelompok eksperimen yang diberi perlakuan dan 35 orang sebagai kelompok kontrol yang tidak diberi perlakuan. Instrument yang digunakan adalah tes lari 12 menit metode Cooper. Kelompok eksperimen diberi latihan interval {interval training) selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 4 kali seminggu dan intensitas latihan 80% DNM. Penelitian ini menunjukkan bahwa latihan interval {interval training) mempengaruhi dalam meningkatkan V02Max (kapasitas erobik) siswa, dengan adanya peningkatan pada kelompok eksperimen dari 36,44 mls/kg/min ke 37,79 mls/kg/min. Analisis data menggunakan uji ‘T. Hasil ujit menunjukkan bahwa ttitung ~ 9,5 sedangkan t 1,661 dengan dk^ 70 dan a = 5 %, sehingga t hitung = 9,5 > t „bd 0,95 (68) = 1,661.. Dengan demikian terdapat “Pengaruh Latihan Interval (Interval Training) Terhadap Peningkatan V02Max (kapasitas erobik) pada Siswa Putra kelasXISMA Tri Dharma Palembang. Kata kunci: Latihan Interval {interval training) V02max (kapasitas erobik) siswa.

Item Type:	Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords:	Latihan Interval {interval training) V02max (kapasitas erobik) siswa.
Subjects:	L Education > L Education (General) > L7-991 Education (General)
Divisions:	06-Faculty of Education and Educational Science > 85201-Sports, Health and Recreation Education (S1)
Depositing User:	Mrs. Elly Suryani
Date Deposited:	24 Jun 2022 04:37
Last Modified:	24 Jun 2022 04:37
URI:	http://repository.unsri.ac.id/id/eprint/72666

Actions (login required)

View Item