PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING ISTIRAHAT AKTIP TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK (VO2max) SISWA SSB OGAN ILIR

ALFITER, ARAS and Fauziah, Fauziah and Usra, Meirizal (2012) PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING ISTIRAHAT AKTIP TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK (VO2max) SISWA SSB OGAN ILIR. Undergraduate thesis, Sriwijaya University.

[img] Text
RAMA_85201_06081006032.pdf - Accepted Version
Restricted to Repository staff only
Available under License Creative Commons Public Domain Dedication.

Download (64MB) | Request a copy
[img]
Preview
Text
RAMA_85201_06081006032_8894160017_0028056101_01_front_ref.pdf - Accepted Version
Available under License Creative Commons Public Domain Dedication.

Download (13MB) | Preview
[img] Text
RAMA_85201_06081006032_8894160017_0028056101_02.pdf - Accepted Version
Restricted to Repository staff only
Available under License Creative Commons Public Domain Dedication.

Download (8MB) | Request a copy
[img] Text
RAMA_85201_06081006032_8894160017_0028056101_03.pdf - Accepted Version
Restricted to Repository staff only
Available under License Creative Commons Public Domain Dedication.

Download (3MB) | Request a copy
[img] Text
RAMA_85201_06081006032_8894160017_0028056101_04.pdf - Accepted Version
Restricted to Repository staff only
Available under License Creative Commons Public Domain Dedication.

Download (13MB) | Request a copy
[img] Text
RAMA_85201_06081006032_8894160017_0028056101_05.pdf - Accepted Version
Restricted to Repository staff only
Available under License Creative Commons Public Domain Dedication.

Download (616kB) | Request a copy
[img] Text
RAMA_85201_06081006032_8894160017_0028056101_06_ref.pdf - Bibliography
Restricted to Repository staff only
Available under License Creative Commons Public Domain Dedication.

Download (1MB) | Request a copy
[img] Text
RAMA_85201_06081006032_8894160017_0028056101_07_lamp.pdf - Accepted Version
Restricted to Repository staff only
Available under License Creative Commons Public Domain Dedication.

Download (16MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini dilatar belakangi oleh kurangnya latihan fisik di SSB Ogan Ilir yang disebabkan oleh belum memadainya saiana dan prasarana latihan sehingga diperlukan bentuk latihan yang mudah dilakukan tapi manfaatnya besar. Permasalahan dalam penelitian ini adalah adakah pengarah latihan interval training istirahat aktifterhadap peningkatan daya tahan aerobik (V©2max) 'siswa SSB Ogan Ilir. Penelitian nu bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengarah latihan interval training istirahat aktif terhadap penhagtosa daya tahan aerobik (V©2inax) siswa SSB Ogan Ilir. Variabel psmelitiasi terdiri dasi variabel bebas yaitu latihan interval training istirahat aktif serta variabel tergantung yaitu peningkatan daya tahan aerobik (V02tnax), diperoleh dari tes lari 2,4 Km. Populasi penelitian ini berjumlah. 32 orang. Pengambilan sampel menggunakan sistem ordinal pairing dengan diberikan tes awal (pre tesi)y kemudian hasil pre test diranking dan dibagi menjadi dua kelompok yaitu 16 orang untuk kelompok eksperimen dan 16 orang untuk kelompok kontrol. Metode penelitian menggunakan metode eksperimen semu. Teknik pengumpulan data yaitu dengan melakukan lari 2,4 Km. Setelah itu data dianalisis dengan menggunakan uji “t”. Hasil penelitian menunjukkan bahwa xhiamg > w? atau Uitung - 2,89 > W/(0^5> = 1,70 dengan taraf signifikan 5% (0,05) dengan dk = 30. Rata-rata pre test untuk kelompok eksperimen yaitu 13,22 dan setelah mendapat perlakuan rata-rata posi test untuk kelompok eksperimen menjadi 13,06 atau naik sebesar 1,20%. Dengan demikian, hipotesis penelitian yang menyatakan bahwa : ‘Terdapat pengaruh latihan interval training istirahat aktif terhadap peningkatan daya tahan aerobik (VC>2max) siswa SSB Ogan Ilir”, dapat diterima. Kata kunci : Latihan interval training istirahat aktif, Daya tahan aerobik (V02max)

Item Type: Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords: Latihan interval training istirahat aktif, Daya tahan aerobik (V02max)
Subjects: L Education > LA History of education > LA5-25 General
Divisions: 06-Faculty of Education and Educational Science > 85201-Sports, Health and Recreation Education (S1)
Depositing User: Mrs. Elly Suryani
Date Deposited: 28 Jun 2022 01:50
Last Modified: 28 Jun 2022 01:50
URI: http://repository.unsri.ac.id/id/eprint/72781

Actions (login required)

View Item View Item