PENGARUH LATIHAN GERAKAN POSE JANUSHIRASANA TERHADAP KELENTUKAN PUNGGUNG PADA OLAHRAGA SENAM KESEGARAN JASMANI SISWA PUTRA SMA QURANIAH PALEMBANG

WIBOWO, RICKY TRI and Kurdi, Fauziah Nuraini and Marsiyem, Marsiyem (2012) PENGARUH LATIHAN GERAKAN POSE JANUSHIRASANA TERHADAP KELENTUKAN PUNGGUNG PADA OLAHRAGA SENAM KESEGARAN JASMANI SISWA PUTRA SMA QURANIAH PALEMBANG. Undergraduate thesis, Sriwijaya University.

	Text RAMA_85201_06081006016.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (37MB) | Request a copy
Preview	Text RAMA_85201_06081006016_8894160017_012125303_01_front_ref.pdf - Accepted Version Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (7MB) | Preview
	Text RAMA_85201_06081006016_8894160017_012125303_02.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (5MB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06081006016_8894160017_012125303_03.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (3MB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06081006016_8894160017_012125303_04.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (5MB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06081006016_8894160017_012125303_05.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (392kB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06081006016_8894160017_012125303_06_ref.pdf - Bibliography Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (434kB) | Request a copy
	Text RAMA_85201_06081006016_8894160017_012125303_07_lamp.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (15MB) | Request a copy

Abstract

Skripsi ini bctjudul “Pengaruh Latihan Gerakan Pose Janushirasana Terhadap Kelentukan Punggung Pada Olahraga Kesegaran Jasmani Siswa Putra SMA Qurainah Palembang”. Dalam penelitian ini permasalahan yang ingin dilihat adalah apakah ada pengaruh latihan gerakan Pose Janushirasana terhadap kelentukan punggung pada olahraga senam kesegaran jasmani siswa putra kelas X SMA Quraniah Palembang? Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besarkah pengaruh Latihan gerakan Pose Janushirasana terhadap kelentukan punggung pada olahraga senam kesegaran jasmani siswa putra kelas X SMA Quraniah Palembang. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Dalam penelitian ini menggunakan metode pengambilan sampel secara acak sederhana (simple random sampling), yaitu memperoleh sampel sebesar 30 dari sebuah populasi yang terdiri dari 30 siswa putra. Penelitian ini disebut juga penelitian populasi karena seluruh populasi dijadikan sampel. Seluruh sampei kemudian melakukan tes awal dan hasilnya dirangking dari jumlah yang terbesar hingga terkecil. Setelah itu, sampel dibagi menjadi 2 kelompok dengan cara ordinal pairing, yaitu 15 siswa sebagai kelompok eksperimen yang diberi latihan gerakan Pose Janushirasana dan 15 siswa sebagai kelompok kontrol yang tidak diberi perlakuan. Setelah diberi latihan gerakan Pose Janushirasana selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu dan intensitas 90% beban maksimal ternyata dapat kenaikan rata-rata sebesar 6,14. Dilihat dari selisih posttest kelompok eksperimen dan kelompok kontrol, terdapat perbedaan yang signifikan yaitu 6,14. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah test Statistik yang digunakan untuk menganalisa data dalam pembuktian hipotesis adalah statistik Uji t dengan taraf signifikan (a - 0,5). Berdasarkan analisis data yang digunakan didapat t hitung 30,226 dan t abic" 1,704. Dengan demikian hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini dapat diterima, bahwa ada pengaruh latihan gerakan Pose Janushirasana terhadap kelntukan punggung pada olahraga kesegaran jasmani siswa putra SMA Quranaiah Palembang.

Item Type:	Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords:	latihan, Pose Janushirasana, kelentukan punggung, senam kesegaran jasmani
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure > GV401-433 Physical education facilities. Sports facilities Including gymnasiums, athletic fields, playgrounds, etc.
Divisions:	06-Faculty of Education and Educational Science > 85201-Sports, Health and Recreation Education (S1)
Depositing User:	Mrs Furika Furika
Date Deposited:	03 Aug 2022 08:19
Last Modified:	03 Aug 2022 08:19
URI:	http://repository.unsri.ac.id/id/eprint/75228

Actions (login required)

View Item